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减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱
￥58.00
作者：
好食课
ISBN：
裝幀：
平装
開本：
16
字數(shù)：
170
千字
售價：
58.00
頁數(shù)：
0
本書破解了一般人對減糖存在的疑問，提出了科學(xué)的減糖執(zhí)行辦法，給予大眾正確減糖不傷身的好方法，同時分類整理了各類減糖好食材，精準設(shè)計出200余道減糖餐，讓讀者可以依照不同的需求和目的，實現(xiàn)“一年365日，日日減糖”的目標。用科學(xué)的配比，精確的選材搭配，助力每一位熱愛健康的人士實現(xiàn)健康身材管理。
低糖飲食輕松吃，
好食課帶你無負擔地邁向健康
近幾年，美食、甜點越來越多，精細食物盛行，外賣比例也逐年上升。許多人工作一忙，就忘了關(guān)注自己的飲食狀況，常常隨意買個盒飯，叫個外賣就算填飽肚子了，沒節(jié)制地吃，加上不運動，身材漸漸走樣，嚴重影響健康。好食課發(fā)現(xiàn)，其實有許多人想要減重，也想要改善健康狀況，卻不知道怎么踏出第一步。這些困擾，好食課幫你排除。
對不知道如何開始改善飲食的您，我們推出了《減糖健康餐：3日、5日、7日階段瘦身食譜》，這是一本從食物分量計算，到教你如何選擇食材、如何點餐的應(yīng)用營養(yǎng)工具書。
本書以低糖概念貫穿始終，從實際應(yīng)用角度出發(fā)，每種搭配、每個選擇都出自營養(yǎng)師精準、細心的計算，為您配出生活化的飲食。好食課營養(yǎng)師帶大家了解低糖飲食的特色與原理，讓您跟著吃的同時，也讓您習(xí)得更多的食材與營養(yǎng)知識。本書的一大特色是有完整的料理搭配，讓您能以多元方式挑選自己喜歡的美味料理。書中也收錄了好食課在講座中常被詢問的問題與飲食迷思。
在開始執(zhí)行低糖飲食后，希望您能與朋友分享相關(guān)信息，跟著好食課一起輕松吃、開心瘦，擁抱健康的美好生活。
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