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河马先生焦虑症自救之路
圖書介紹
河馬先生的身體發(fā)生了異樣，去醫(yī)院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時(shí)時(shí)來襲。經(jīng)歷身心的疲憊，正準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，河馬先生得到醫(yī)生指點(diǎn)來到神經(jīng)內(nèi)科，被確診為神經(jīng)官能綜合征，也是焦慮癥。
患上焦慮癥的河馬先生，身體有哪些表現(xiàn)呢？
焦慮癥究竟是怎樣的疾?。繛槭裁粗魏昧擞謴?fù)發(fā)？
焦慮癥能痊愈嗎？
在和焦慮癥對(duì)抗的過程中，河馬先生是如何自救的？
精彩試讀
第一節(jié)
突然間的失控，感覺自己快要死了
今天是平凡而又忙碌的一天，河馬先生正在為公司的一個(gè)大項(xiàng)目準(zhǔn)備方案。這個(gè)項(xiàng)目關(guān)系到今年的任務(wù)指標(biāo)是否能夠順利達(dá)成，為此河馬先生已經(jīng)忙碌了近兩個(gè)月。噠噠噠，時(shí)鐘的指針指到了晚上10點(diǎn)整。想到明天一早還要去開提案會(huì)議，河馬先生放下手中的文件，準(zhǔn)備睡個(gè)早覺。
然而就在這一刻，河馬先生突然眼前一黑，接踵而至的是莫名其妙的心悸。河馬先生趕緊坐下來，但是這種感覺并沒有停止。他的心跳越來越快，胸口緊悶，呼吸急促，就快出不了氣的感覺。
天呀，我這是怎么了？感覺我就快要死掉了。
難道我患心臟病了嗎？天吶！
河馬先生覺得自己的心臟狂跳不已，幾乎要爆裂開來。他一動(dòng)不動(dòng)地躺在床上，生怕動(dòng)一動(dòng)就會(huì)加重對(duì)自己的傷害。與此同時(shí)，恐懼的情緒不斷向他襲來……
我這是心臟有問題了嗎？
會(huì)不會(huì)是心臟病、心肌梗死……隨時(shí)都有可能猝死？
如果我生病不能工作可怎么辦??？一大家子還等著我養(yǎng)活呢！大筆的開銷怎么辦？房貸車貸怎么辦？要是還不上貸款，銀行催怎么辦？
……
就這樣，可怕的思緒一晚上都在河馬先生腦海里打轉(zhuǎn)。
這一夜，河馬先生怎么也無法入眠……
接下來的這幾天，河馬先生一直陷入擔(dān)憂中，不知道這樣可怕的經(jīng)歷什么時(shí)候會(huì)再次襲來。一連幾天他都處于緊張和焦慮的等待中，還時(shí)不時(shí)摸摸自己的脈搏。
慶幸的是，連續(xù)一個(gè)星期，心悸都沒有發(fā)生。
河馬先生幾乎忘記了這件事情。然而就在一次會(huì)議上，令他恐懼的情況又一次發(fā)生了。這次是公司年終的總結(jié)大會(huì)，作為部門經(jīng)理的河馬先生需要匯報(bào)工作，總結(jié)本年度的任務(wù)還沒有完成。河馬先生突然又感覺到心跳加速，呼吸急促，開始大汗淋漓，手腳發(fā)麻，同事們見狀趕緊將他送往醫(yī)院。
去醫(yī)院的路上，河馬先生躺在汽車后座，心跳還是沒能變慢。此刻他恐懼極了，隨著恐懼的蔓延，呼吸更加急促，身體及四肢開始逐漸發(fā)麻。不知道為何會(huì)出現(xiàn)這種不正常的狀況，河馬先生的恐懼急劇增加，麻木的感覺慢慢侵襲全身。
“我感覺自己就快要死了，就快要見上帝了，我該怎么辦？……”
河馬先生越想內(nèi)心越恐懼，隨著恐懼的來襲，心悸又不斷襲來，心跳越來越快。此時(shí)，好在他的頭腦還是清醒的，想著自己趕緊交代后事。他好不容易從兜里掏出手機(jī)，給老婆打電話：“我，快不行了！我衣柜的第二格里有張銀行卡，里面是我存的所有的錢，密碼是你的生日！家里的孩子們，全都靠你了。如果我走以后，你找個(gè)好人家，好好待孩子！我的爸媽，也麻煩你有時(shí)間就幫我看看……”
到了醫(yī)院門口，河馬先生使出最后一絲力氣，把心提到嗓子眼兒，飛奔著朝急診科跑去，大喊著：“醫(yī)生救命！我心跳快，胸悶，嗓子干，全身麻！救救我醫(yī)生！醫(yī)生救命！”
